善待自己,從不生氣開始;人只要脾氣好,凡事就會好

善待自己,從不生氣開始;人只要脾氣好,凡事就會好 1
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人為什麼會生氣呢?
身心健康是相輔相成,相互影響的。
怒則傷肝,肝傷易怒。
有的人動怒是因為自卑,敏感多疑,自尊心強。

有人意無意間一句話都會覺得是在針對他,看不起他,由此惱羞成怒。
有人動怒是因為控制欲強,一切都得按自己意願,
別人稍有不從,他就覺得別人是在跟他對著幹。
控制權受到威脅,所以通過暴怒來壓制住對方,以此來控制對方。

但終究,生氣都是拿別人的錯誤來懲罰自己
也讓自己陷入短暫的瘋狂。

01
有一個人特別愛生氣,就去問一位老者,
要如何才能改掉這個毛病。

老者就給了他一塊木板和許多釘子,說:
以後你每生一次氣,就往木板上釘一個釘子。

幾個月後,他拿著釘滿釘子的木板來找老者:我還是愛生氣啊。
老者笑笑說:那你把這木板上的釘子一顆顆拔下來看看。

那人看著密密麻麻,千瘡百孔的木板有點被嚇到了,老者說:這塊木板就是你的心啊。
你每一次生氣,讓別人難受的同時,傷害最深的其實是你自己。

02
有時我們會說“肺都要氣炸了”,“氣得我渾身哆嗦”……
別以為這只是誇張的言辭,從醫學角度看,這些說法並不是沒有依據的。

美國生理學家愛爾馬實驗顯示:人在生氣時體內可產生毒素,
此種毒素可使水變成紫色,沉澱在體內很難排出,
人每生氣一次體內產生的毒素,足以毒死一隻小白鼠。

生氣就是在產生毒來毒自己啊,用別人的錯誤來傷害自己,是多麼愚蠢的事。
生活中讓我們生氣的事,其實都沒有我們想像中的嚴重,只是當時的情緒讓我們覺得這很嚴重而已。

有句話說的好:如果你本來就是對的,你沒有必要生氣;如果你是錯的,你沒有資格生氣。
多一份超然和寬容,放下一些執念,放過了別人,自己也落得自在。

03
一個老和尚養了一盆蘭花,他對這盆淡雅的蘭花呵護有加,經常澆水除草,特別的珍愛。
有一次,老和尚要外出會友,便把這盆花託付給小和尚,
請他幫忙照看。小和尚很是負責,像老和尚一樣用心呵護蘭花,蘭花茁壯地成長著。

不想天降暴雨,狂風把蘭花打翻砸壞了。
小和尚趕回來,看到一地的殘枝敗葉,十分痛心,也很害怕老和尚責怪他。
過幾天老和尚回來了,小和尚向他講述了蘭花的事情,並準備接受他的責怪。

可老和尚什麼也沒說,小和尚感到很意外,因為那畢竟是老和尚最心愛的蘭花呀。
老和尚淡淡一笑,說道:我養蘭花,不是為了生氣的。
簡單的一句話,卻道出了一種豁達的人生態度。

人生如此漫長,又怎麼會是一朝一夕呢?
不要急慢慢來,焦慮無法讓任何事情好轉。

別被生活奴役,做自己的主人
有智慧的人,不是一味向前拚了命的往前
而是有自己的節奏,知道何時該跑何時該休息。
收放能自如,生活才能自如。
如是,方得一生安好,不翻車。

生活從來不能順心順意,人生也不能一帆風順,
好好過這一生,最好懂得不生氣。
不生氣,才是真的放下了自己,也是替自己來〝謀出路〞。
凡事多想幾次,慢慢想,不生氣。

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