自卑是一種慢性病，它會常常復發。所以，我們每個人和自卑的戰鬥，也是任重道遠。下面，我就舉幾種自卑出沒的時刻。
1、看到光彩照人的成功人士。
我們這一輩子，總是要看到很多比我們自己優秀得多的人。如果你看到的總是比你差勁的人，那你就要反思一下自己的生活狀態是不是不斷地沉淪？如果你在前進的過程中，經常遭遇到讓你望其項背的人，那么，恭喜你啊，你是在不斷的進步中。你會自卑，不過這種自卑是可以化成動力的。
2、看到美麗的人。
這個世界上，有很多美麗的人，就像有很多美麗的風景。你看到美麗的風景，會不會很愉快？這是大自然的鬼斧神工，能得親眼相見，是福氣啊。我看到美麗的人，就會由衷地欣賞他們。不要時時用自己來和美人比較，那不但是自卑的發源地，鬧得心情沮喪，而且暴殄天物，蹉跎了一段心曠神怡的好時光。
3、看到豪華場景，比如大房子、別墅。看到名車。
女人們對房子特別敏感，究其原因，可能和特別需要安全感有關。
男人們對速度和力量情有獨鍾，於是對汽車尤其是好車簡直有天生的崇拜。在看到好房子和好車的時候，我們不由自主地想到自己的寒酸，格外容易滋生自卑的感覺。應對的方式，就是明白這是一種自遠古遺傳下來的人之常情，情有可原。不過，在解決了最基本的住房以外，不必在這個問題上花費太大的精力。所謂房子，就是你日常活動的範圍。我看電視裡的動物節目，說獅虎一類的大型猛獸，每一隻大約需要幾十平方公里的活動領地，這是因為他們需要覓食。城市裡的現代人食物基本上都是現成的，家就是睡覺和日常活動的場所，因此家不需要太大。
北京曾經抓住一個小偷，專門去別墅偷東西，還在人家家裡睡覺，主人都不曾發現。因為這家別墅太大了，主人巡視不過來。可見房間太大了，就喪失了實際的使用效果，只不過是僱傭更多的人來服侍自己，講更大的排場而已。而一個人自力更生，自己照顧自己，是生命的起碼道德。如果一個人連日常生活都須仰仗他人，若不是極度年老體衰，就是患有重病。除此以外，我以為是不相宜的。
4、面對自己從未見過的山珍海味，就餐場所非常奢華。
這種時刻容易使人氣餒。從一個人的吃相，很容易就判斷出他幼年時生存的狀態。除非經過特別的訓練，否則你的吃相，就是你的兒時照片簿。
不過，就算你不會某種吃飯的禮儀，這不是你的過錯，你不必自慚形穢。如果需要，學習一下就可以應對了，然後就是熟能生巧，沒什麼了不起的。而且，我總覺得吃的方式不必太精細，烹調的工序不必太複雜，食材不必太窮凶極惡。吃的太怪異，違背了人的消化系統的進化法則，違背了大自然的循環之術。
如果誰借著吃什麼和怎么吃，借著住在哪裡和住的地方有多么奢靡，來炫耀自己的等級和價值，哈！那他就是還沒有徹底遠離動物的生存方式，骨子裡也還是自卑。你若在食物和住所上心生畏葸，這可以理解，但不必被這種感覺壓倒。你不能立下一個誓言，決定以後要比他吃的還好，住的地方還要更大……
如果是這樣，你就必定永遠在這種物質的挑戰面前敗北。想通了這一切，你就可以在從來沒有領略過的一切稀奇和炫目的物質面前安然。你可以欣賞和驚奇，你可以感嘆和陶醉，但你不會跪倒。
5、面對珠寶店和名表店。
它們出現的時候，強烈地壓榨我們的自尊心。因為所標價位數字後面的零太多了，好像一串放倒了的糖葫蘆。我的對策是通常不去看，雖然看的時候，我不會畏縮。我知道自己買不起它們，但我不會被它們爍目的光芒晃花了雙眼。鐘錶的本質就是標明時間，從這個意義上來說，一塊10元的電子表和一塊天價的名表，使用價值是一樣的。
我這樣說，一定有人大不以為然。會說你是狐狸，你吃不到葡萄。我不是狐狸，我吃不到葡萄，可我知道再怎樣甜的葡萄，它也仍舊是葡萄，而不是香梨。